パーソナルジムならエクササイズコーチがオススメ

エクササイズコーチがオススメです

この記事を読んでいる方は、エクササイズコーチについて関心をお持ちの方だと思います。

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エクササイズコーチというパーソナルジムを見つけたけど、実際どうなのだろう?

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AIとかなんか胡散臭いし

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他のパーソナルジムに比べて妙に安い

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ちゃんと効果はあるのかな??

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実際に通った人から口コミや評判を聞いてみたい

この記事は、そんな疑問に答えるため、実際にエクササイズコーチに通う管理人がその感想を述べているものです。

管理人も

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管理人

フィットネスジムでは続かないし、かと言ってパーソナルジムは高い

という悩みの中でエクササイズコーチを見つけました。しかし、あまり情報がなかったのですぐに無料体験に行きました。

もちろん入会を考えるならば無料体験には行くべきですが、そこまでしなくても判断できる材料があればなお良かったです。 この記事はまさにそんな材料になればと思って書いています。

どこよりも詳しいので内容になっているので、とても文字量が多いです。目次を参考に気になる部分を中心にお読み下さい。もちろん全て読んで頂けたら泣いて喜びます!

では早速、本題に入ります!

エクササイズコーチのトレーニングを紹介

まずはじめに、エクササイズコーチのトレーニングについてご紹介します!
エクササイズコーチのトレーニングは他のパーソナルジムと少しだけ違います。

キーワードはマシン主導型です。

言葉では中々伝わらないと思うので、実際のトレーニングの様子をご覧下さい。 トレーナーさんの実演です。

音があるのでご注意下さい

従来のトレーニングは、物理的なおもりで一定の負荷をかけて行います。

一方エクササイズコーチでは、トレーニングマシン自体が負荷をかけてきます。さらに、かけられる負荷は予め登録しておいたユーザーの筋力を元に調整されます。

トレーニングの内容はもちろん、その深さまでオーダーメイドされているのです。

また、トレーニングマシンにはモニターが付いていて、リアルタイムで追い込み具合を数値化してくれます。

エクササイズコーチのモニター画面
黄色の線が自分の出している力で、緑が目標とする出力値です。 黄色が緑内にある状態が追い込めてる証拠で、そうなるようにトレーナーさんが檄を飛ばしてくれます。
エクササイズコーチのモニター画面
きつくなって、力を抜くとこのように黄線が下降します。

以上、エクササイズコーチのトレーニングの特徴をまとめると

  • トレーニングマシン自体が負荷をかけてくる
  • その負荷はあらかじめ計測したユーザーの筋力によって調整される
  • 目標との差分でリアルタイムで追い込み度をモニター化

これらを一言で、マシン主導型と表現しています。

詳しくは後で書きますが、リアルタイムに追い込み度をモニター化してくれる機能がめちゃくちゃいいです。

追記
どんなトレーニングマシンがあるかを別記事にまとめました!
エクササイズコーチのトレーニング紹介エクササイズコーチのトレーニングを紹介

料金とコース

次にエクササイズコーチの料金とコースについてご紹介します。従来のパーソナルジムに比べ、圧倒的に安い価格設定になっています。

なんと業界平均の4分の1の価格です。

エクササイズコーチの料金とコース一覧
公式サイト から引用

コースは2種類あります。パートナーは、カップルや夫婦、家族などでお申し込みされると適応される、お得なコースです。

1番高いコースでも、かの有名なパーソナルジム、R◯ZAPの入会金よりも安いです。おそらくパーソナルジム最安値ではないでしょうか。 エクササイズコーチ自身もこの価格設定を最大の売りにしているようです。

調査しました!
実際、都内のパーソナルジム30社を対象に調査してみました。予想通り、エクササイズコーチが最安値でした。
エクササイズコーチがパーソナルジム最安値パーソナルジム最安値はエクササイズコーチ

会員数と年齢層は?

管理人の通う店舗は現在(2019年1月時点)で約150名の会員がいるとのことでした。全国に8店舗あるので、単純計算で約1000名強の会員がいることになります。

男女比は7:3から6:4で女性が多いとのことで、年齢層は大きなバラつきがなく、全世代の方が通われているそうです。

とういうのも、エクササイズコーチの始まりは元々リハビリのためのトレーニングだったとのこと。そのため、怪我のない、無駄な負担のないトレーニングをという基本思想があり、年配の方にも人気のジムになっています。

そのため、怪我のない、無駄な負担のないトレーニングをという基本思想があり、年配の方にも人気のジムになっています。

入会すると初回トレーニング前に、自分の可動域をマシンに設定します。これによって、無理のないかつ効果的なトレーニングが行えます。管理人も腰痛が心配だったのですが、可動域の調整のおかげで全く問題はなかったです。驚くことに、 ヘルニアの方も通ってトレーニングされているそうです。

エクササイズコーチは14店舗を展開!

現時点(2019年10月時点)でエクササイズコーチは、14店舗展開されています。東京都に6店舗、大阪府に3店舗、埼玉県、栃木県、愛知県、京都府、広島県にそれぞれ1店舗ずつあります。

各店舗の基本情報をまとめました!

エクササイズコーチ新宿店

エクササイズコーチ新宿店
住所 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0363805908


エクササイズコーチ新宿店の道案内【写真で案内】エクササイズコーチ 新宿店への行き方

アメリカ発!最先端マシンを使った最短で最大の効果を発揮するパーソナルジムがついに新宿にオープンしました。新宿三丁目駅から徒歩3分と好立地。1回トレーニング時間が20分と短時間なので、お仕事終わりや買い物のついでなどにお気軽にお立ち寄り下さい。また、トレーニングウェアやシューズ、お水も店舗にご用意してありますので手ぶらでお越し頂けます。ダイエット、引き締め、筋力アップ、運動不足解消、様々な目的に合わせたプログラムをご用意しております。更に運動が初めての方でもマンツーマンでコーチがつくので安心してトレーニングして頂けます。随時無料体験を行なっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

エクササイズコーチ渋谷店

エクササイズコーチ渋谷店
住所 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
最寄駅 東京メトロ銀座線・東京メトロ半蔵門線・JR山手線・JR埼京線・JR成田エクスプレス・JR湘南新宿ライン・東急東横線・東京メトロ副都心線・東急田園都市線 渋谷駅徒歩6分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0364552851


エクササイズコーチ渋谷店の道案内【写真で解説】エクササイズコーチ渋谷店への行き方

日々忙しいサラリーマンの方、なかなか自由に時間を確保できない主婦の方。勉強、部活、バイトで忙しい学生の方、体力低下が気になる年配の方、運動が苦手な方。そんな皆様の要望にお応えし、1回20分さえいただければ効果を実感していただけます。エクササイズコーチはアメリカから上陸したばかりの最先端のAIを搭載したマシーンを用いたトレーニングにより、効率的に最短で最大の効果を提供いたします。予約や持ち物は一切不要。エクササイズコーチ渋谷店は各線渋谷駅より徒歩5分圏内ですので、お仕事の前後やお買い物ついでに通っていただくことができます。無理なく私たちと一緒に目標を達成し、人生を変えていきましょう。まずは、お気軽に無料体験にお越しください。コーチ一同、楽しみにお待ちしております。

エクササイズコーチ池袋店

エクササイズコーチ池袋店エントランス
住所 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
最寄駅 西武池袋線池袋駅徒歩1分 JR線・有楽町線池袋駅徒歩3分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0367092333


エクササイズコーチ池袋店の道案内【写真で案内】エクササイズコーチ池袋店への行き方

アメリカ発!話題の最先端パーソナルトレーニングジムがついに池袋にオープンします!トレーニング時間は20分のみ!また、持ち物や予約は一切不要となっておりますので、お出かけやお仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は西武池袋線池袋駅から徒歩1分、JR線・有楽町線池袋駅から徒歩3分です!ダイエット、引き締め、筋力アップ、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応ができます。経験豊富なコーチがマンツーマンで対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。随時無料体験を行っています。お気軽にお問い合わせください。

エクササイズコーチ銀座店

エクササイズコーチ銀座店フロント
住所 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
最寄駅 東京メトロ 銀座駅 C5・C7出口直結
営業時間 11:00~23:00(最終受付22:30)

シカゴ発の最先端パーソナルトレーニングジムが銀座にオープンしました。トレーニング時間は20分のみ!また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので持ち物は必要ありません!お出かけや仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は、東京メトロ銀座駅直結、JR有楽町駅徒歩3分です!ダイエット、筋力アップ、スタイル維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応できます。経験豊富なコーチが1対1で対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。随時無料体験を行っています。もちろん女性コーチの希望も可能です。見た目が変われば心も変わります。エクササイズコーチだけの特別なトレーニングと変化していく身体を実感してください。

エクササイズコーチ八重洲店

エクササイズコーチ八重洲店エントランス
住所 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
最寄駅 各線東京駅直結
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0369103292


アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムが東京駅直結の八重洲地下街にオープンしました。トレーニング時間は20分のみ!また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので持ち物は必要ありません!お出かけや仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は、東京駅直結の八重洲地下街です!ダイエット、筋力アップ、スタイル維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応できます。経験豊富なコーチが1対1で対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。随時無料体験を行っています。もちろん女性コーチの希望も可能です。見た目が変われば心も変わります。エクササイズコーチだけの特別なトレーニングと変化していく身体を実感してください。

エクササイズコーチ町田店

エクササイズコーチ町田店エントランス
住所 東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F
最寄駅 小田急線町田駅徒歩1分 JR線町田駅徒歩3分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0428606029


アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムが町田にオープンしました。トレーニング時間は20分のみ!また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので持ち物は必要ありません!お出かけや仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は、小田急線町田駅目の前、JR線町田駅徒歩3分です!ダイエット、筋力アップ、スタイル維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応できます。経験豊富なコーチが1対1で対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。随時無料体験を行っています。もちろん女性コーチの希望も可能です。見た目が変われば心も変わります。エクササイズコーチだけの特別なトレーニングと変化していく身体を実感してください。

エクササイズコーチ大宮店

エクササイズコーチ大宮店エントランス
住所 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
最寄駅 JR京浜東北根岸線・JR高崎線・JR埼京線 大宮駅徒歩3分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0487833066


エクササイズコーチ大宮店の道案内【写真で案内】エクササイズコーチ大宮店への行き方

アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムがついに大宮にオープンします!1回のトレーニング時間は20分のみ。持ち物や予約が一切不要ですので、お買物ついで、待ち合わせまでのちょっとした時間、イベントの開演待ち、お仕事帰りなどに気軽にお立ち寄りください。場所は大宮駅東口から徒歩3分です。ダイエット、引き締め、体型維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など様々な目的に対応できます。マンツーマンでコーチが対応させていただきますので、運動が苦手な方やジムでのトレーニングが初めての方もご安心ください。随時無料体験を行なっております。お気軽にご連絡ください。

エクササイズコーチ宇都宮店

エクササイズコーチ宇都宮店エントランス
住所 栃木県宇都宮市江野町9-5
最寄駅 東武宇都宮線東武宇都宮駅東口徒歩5分 JR宇都宮線宇都宮駅西口徒歩20分、関東自動車バス宇都宮駅西口〜県庁前徒歩3分
営業時間 9:00~22:30(最終受付22:00)
電話番号 0286667880


アメリカ発の最先端のAI主導型パーソナルトレーニングジムがついに宇都宮にオープンします!トレーニング時間はたったの20分!ダイエット、引き締め、筋力アップ、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応ができます。経験豊富なコーチがマンツーマンで対応させていただきますので、トレーニングが初めての方でもご安心ください。持ち物は一切不要です。お仕事帰りなどにお気軽にお立ち寄りください。また、お店より徒歩5分圏内に多数の駐輪場・駐車場もあります。無料体験を行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

エクササイズコーチ心斎橋店

エクササイズコーチ心斎橋店エントランス
住所 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
最寄駅 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅徒歩2分
営業時間 7:00~22:30(最終受付22:00)
電話番号 0662448710


エクササイズコーチ心斎橋店の道案内【写真で案内】エクササイズコーチ心斎橋店への行き方

日本で第一号店になる心斎橋店。各路線心斎橋駅より徒歩2分という好立地です。お買い物ついでに、お仕事帰りになど、いつでもお気軽にご利用いただけます。独自のマシンでトレーニング時間は20分になっております。ダイエットや引き締めはもちろんのこと、筋力アップしたい方、運動が苦手な方、お仕事が忙しくトレーニングの時間がなかなかとれない方などに通って頂いており、最短で最大の効果を提供致します。また、女性の方が多く、幅広い年齢の方々に通って頂いております。お客様のライフスタイルに合わせて、お食事もトレーニングもコーチ一丸となって最大限のサポートをさせて頂きます。無料体験も行っておりますので、是非お越しください。予約、持ち物は不要で、ウェアやシューズなどは全てご用意しております。

エクササイズコーチ梅田店

エクササイズコーチ梅田店エントランス
住所 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
最寄駅 地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線 梅田駅徒歩5分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0668093322


エクササイズコーチ梅田店の道案内【写真で案内】エクササイズコーチ梅田店への行き方

アメリカから日本へ上陸したばかりの最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジムがついに梅田にオープンしました。人工知能を用いたトレーニングは20分でも1時間と変わらない運動効果を発揮します。ダイエット、引き締め、筋力アップ、運動のため、様々な目的に合わせたプログラムをご用意しており、10代から70代の方まで幅広くお越しいただいています。運動が初めての方でもマンツーマンでコーチがつくのでご安心ください。また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料レンタルでご用意しており、手ぶらでお越しいただけます。運動したいけど忙しくて時間がないという方でも20分で効果は出せます。見た目が変われば心も変わります。他には無いトレーニングと変化していく身体を実感してみてください。随時無料体験を行なっておりますので、お気軽にお問い合わせお待ちしております。

エクササイズコーチ天王寺店

エクササイズコーチ天王寺店エントランス
住所 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F
最寄駅 各線大阪阿部野橋駅徒歩1分 各線天王寺駅徒歩3分
営業時間 7:00~22:00(最終受付21:30)


アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムが大阪天王寺にオープンしました。トレーニング時間は20分のみ!また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので持ち物は必要ありません!お出かけや仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は、大阪阿部野橋駅から徒歩1分、天王寺駅から徒歩3分のあべのand3Fです!ダイエット、筋力アップ、スタイル維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応できます。経験豊富なコーチが1対1で対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。
随時無料体験を行っています。もちろん女性コーチの希望も可能です。見た目が変われば心も変わります。エクササイズコーチだけの特別なトレーニングと変化していく身体を実感してください。

エクササイズコーチ四条烏丸店

エクササイズコーチ四条烏丸店
住所 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
最寄駅 地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅徒歩2分
営業時間 7:00~23:00(最終受付22:30)
電話番号 0755855519


エクササイズコーチ四条烏丸店の道案内【写真で案内】エクササイズコーチ四条烏丸店への行き方

アメリカ発のAI主導型パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」が京都に初出店!エクササイズコーチでは1回のトレーニングが20分のみ。持ち物や予約も必要ありません。エクササイズコーチ四条烏丸店は四条駅と烏丸駅から徒歩2分の場所にありますので、お仕事の前後やお買い物ついでに気軽にお越しいただけます。お客様のライフスタイルに合わせて食事もトレーニングもコーチがマンツーマンでサポートしますので、未経験の方も安心して通っていただけます。無料体験も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

エクササイズコーチ名古屋栄店

エクササイズコーチ名古屋栄店エントランス
住所 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F
最寄駅 各線栄駅 徒歩3分
営業時間 7:00~22:00(最終受付21:30)
電話番号 0522287896


アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムが東海エリア初上陸!名古屋栄にオープンしました。トレーニング時間は20分のみ!また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので持ち物は必要ありません!お出かけや仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は、各線栄駅徒歩5分です!ダイエット、筋力アップ、スタイル維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応できます。経験豊富なコーチが1対1で対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。随時無料体験を行っています。もちろん女性コーチの希望も可能です。見た目が変われば心も変わります。エクササイズコーチだけの特別なトレーニングと変化していく身体を実感してください。

エクササイズコーチ広島店

エクササイズコーチ広島店エントランス
住所 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
最寄駅 各線本通駅徒歩2分、広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分 広島バスセンター徒歩3分
営業時間 7:00~22:00(最終受付21:30)
電話番号 0822593880


アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムが中国エリア初上陸!広島の紙屋町にオープンしました。トレーニング時間は20分のみ!また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、お水などは全て無料でご用意しておりますので持ち物は必要ありません!お出かけや仕事終わりに気軽にご利用いただけます。場所は、本通駅徒歩2分、広島電鉄紙屋町東駅・西駅徒歩2分、広島バスセンター徒歩3分です!ダイエット、筋力アップ、スタイル維持、運動不足の解消や健康の維持・増進など、様々な目的に合わせたプログラムで対応できます。経験豊富なコーチが1対1で対応させていただきますので、初めてトレーニングをされる方もご安心ください。随時無料体験を行っています。もちろん女性コーチの希望も可能です。見た目が変われば心も変わります。エクササイズコーチだけの特別なトレーニングと変化していく身体を実感してください。

なお、現在近くに店舗がない方も諦めるのはまだ早いです。 エクササイズコーチジャパン取締役社長の椿本氏は、とあるインタビュー記事の中で以下のように語っています。

今後はどのような展開を考えられていますか?

まずは今存在しているダイエット市場の中でイノベーションを起こしていくことがファーストステップだと考えています。具体的には5年で100店舗のスピード、規模を目標にしています。 
このファーストステップで狙っていくのは20~30代のダイエット需要ですが、我々のようなAIを使ったトレーニングはケガのリスクが低いという点で40~60代の高齢者に対しても非常に有効なアプローチができます。なのでその後は高齢者向けの展開、あるいは地方都市への出店を目指していくつもりです。特にフランチャイズというシステムを使って積極的に展開していきたいと思っています。

インタビュー記事より引用

都市部に限らず地方にも展開する気満々とのことです。実際、会社設立からこれまでも爆速で店舗数を増やしています。

エクササイズコーチの沿概1
エクササイズコーチの沿概2

さらにさらに、14店舗しかない現在も以下のように公式サイトの店舗紹介には各地域へのメニューが出ています。

エクササイズコーチ公式サイト店舗案内ページ
北海道・東北、九州・沖縄などのメニューが!

これはかなり期待が持てそうです。まだお近くに店舗がない方も時間の問題なので気長に待ちましょう。

エクササイズコーチの特徴

その他のエクササイズコーチの特徴をご紹介します!

短時間のトレーニング

短時間マシン主導のトレーニングで効率的にトレーニングができるため、短時間でのトレーニングが可能です。なんと、一回あたり20分です。

たった20分!?と思うかもしれませんが、これがもうめちゃくちゃきついです。
短時間になったというだけで従来と負荷の総量は変わっていないからです。

短時間でのトレーニングが可能なので、パッとできたスキマ時間に通うことが出来ます。

手ぶらでOK

手ぶらでトレーニングに行くことができます。具体的には以下のものを無料貸出してくれます。

エクササイズコーチ貸出品
  • ウェア(上下)
  • シューズ
  • 靴下
  • お水
  • 制汗シート

荷物いらずなので、色んな予定の合間に行くことができます。短時間と持ち物いらずのダブルパンチで、トレーニングへの敷居を下げてくれるのはとてもありがたいです。

ちなみに、当然持ち込みもOKとのことです。

食事管理つき

希望者には無料で食事管理をやってくれます。

具体的には、マイページから日々の食事画像をアップロードします。それをトレーニングに行く度に計測する、体重 / 体脂肪率 / 筋肉量などの数値と照らし合わせ、アドバイスをしてもらいます。

詳細は以下の記事にも書いているのでぜひご覧下さい!

エクササイズコーチの食事管理をレビュー

ぶっちゃけ効果はあるの?

ここが1番気になるポイントです。

いくら安くて短時間だからと言って効果がなければ意味がないです。
公式曰く、安くて短時間だけれども効果は従来のパーソナルジムと同じとのことですが実際はどうなのでしょうか。

国内、米国、管理人の3つの観点でエクササイズコーチの口コミを紹介します!

国内の口コミ

公式サイトの口コミ

公式サイトに、モニターさんのビフォーアフターが公開されています。その中からいくつか口コミをピックアップしてみました。

3ヶ月で−21,8㎏ダイエットすることができました。
生活で変わったところは、服のサイズダウン。また、代謝が良くなり汗をかきやすくなりました。食事管理が自分でもできるようになり、痩せる方法がわかってきました。
月額32,000円でパーソナルジムに通えるとは思ってなかったので、とても満足しています。
夢の70kg台を目指してトレーニングを続けます!
結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。
2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。
女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。
ありがとうございました。
産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。
それに、たまに唐揚げやビーフカツなど高カロリーのものを食べてしまった時は、その後にパーソナルトレーナーがすぐに修正してくれたので助かりました。
食事での苦労がほとんどなかったので、それがダイエットの成功につながったと思います。
これからはこの体型を維持するために、月4回プランに変更してトレーニングは続けたいと思っています!

ネットの口コミ

公式以外の評判はどうでしょうか。ここでは、各店舗をググって出てくる各店舗の評判と口コミをまとめました。(2019年/3月時点)

エクササイズコーチの口コミと評判【新宿店】
エクササイズコーチの口コミと評判【渋谷店】
エクササイズコーチの口コミと評判【池袋店】
エクササイズコーチの口コミと評判【大宮店】
エクササイズコーチの口コミと評判【宇都宮店】
エクササイズコーチの口コミと評判【梅田店】
エクササイズコーチの口コミと評判【心斎橋店】
エクササイズコーチの口コミと評判【四条烏丸店】

計算すると平均評価は4.7!とても高いです。また、口コミは以下のようなものが投稿されています。

はじめは、短い時間で効果があるのか半信半疑でしたが、終わった後の疲労感が凄いです。これからも、頑張ります。
結婚式のために7月から通い始めて11月の結婚式には4キロの減量に成功しました!コーチの皆さんとても親切で親身に食事やトレーニングの相談に乗って下さります。
パーソナルだけどトレーニングの時間は短く料金も安めですが成果がでるのでオススメの場所です。
少しでも筋トレに慣れてる人はかなり割高だと思う。
機械はエキセントリックを効かせる仕様になってるだけで、フリーウェイトでも出来る事。大人になるまで運動してこなかった人や高齢者とかには良いと思う。
過去に運動経験ある人は市営ジムかanytimeかjoyfitの方が断然良い
格安のパーソナルジムです。

2018年11月から2019年2月の4ヶ月で体重78キロ→65キロ、体脂肪22.8%→15.0%まで落とせました。

特にマシンが優秀で最適な負荷をかけてくれるので短時間で結果を出すことができます。

本当に安くて結果の出るジムなので、オススメです。

個人的に最高のジムでした。
今までどれだけダイエットしても痩せませんでしたが、週2回のトレーニングと食事指導で、2ヶ月半で-13kgを達成できました。(160cm,84kg→71kg)

スタッフさんの質とシステム面が優れてます。
スタッフさんの距離感は、優しすぎず厳しすぎずちょうどいいです。
食べていいものとその理由や、効率的な筋肉の付け方、我慢できないときの対処法まで筋の通った説明をしてくれるので、何を頑張ればいいか明確です。逆にサボっても自分ですぐわかります。
システムは、1回20分の短期集中ですし、土日も空いているので週2でも通いやすいです。

目標達成後も筋肉量が増えているので明らかに太りにくい感じがします。
いい意味で強制されることはないので、ある程度自分を律せる人にはオススメです。

仕事の帰りに20分だけトレーニングで通ってます。
効率を重視する方にはオススメです!!ウェアもシューズも無料で貸してくれるので、仕事のカバンと一緒に煩わしい持ち物を持ち歩く必要がないのも高評価。
1ヶ月もすれば体の変化に気付き、3ヶ月少しで、98キロあった体重が−16キロまで体重が落ちました。
コーチ達が「コーチ皆でデータを管理し、トレーニングにムラがない」ところと、「人と一緒に頑張る」の二つの良いところを発揮しているところです!
おすすめ出来ないかなー
会則が変わった事を告知せずこちらからのタイミングで、「あっ変わりました」って。
ある女コーチ、始めは丁寧でしたが2ヶ月目からは適当。なかなか体重減らなくて~と言ったら鼻で笑われました。
退会します。
テレビで紹介されてるのを見て、これなら頑張れるかなって思って体験に来たのがきっかけで始めました。
今まで何をやっても駄目でしたが、このジムでは20分6種類をやって、糖質オフも併用すれば成果が出ます。
これからも頑張って継続していきます。
やっぱり、手ぶらで来られるのが最大の魅力ですね、駅からも近いですし。
2ヶ月で3,4kg減!
靴も着替えも必要なく手ぶらで通え、トレーニング時間は20分!とても通いやすいです。引き締めたい箇所をピンポイントでトレーニングでき、お腹周りもスッキリしてきました☆
些細な疑問もすぐ解決してくれますし、頑張れます!今までフィットネスで黙々とやってきましたが、パーソナルに変えてよかったです(*^_^*)
早朝から営業されているので、仕事の前にトレーナーさんのもとトレーニングできるのが有難いです。
短時間で終わるので毎回集中できます。
運動経験が全く無い状態から始めたのでいろいろと不安でしたが、トレーナーさんは皆さん話しやすく、アドバイスや励ましをもらってモチベーションを高く保てています。
月8回で現在3ヶ月ほど通っていますが、見た目も数字も効果を実感できていますし、
仕事や日常生活においても、身体が動かしやすく疲れにくくなっていて嬉しいかぎりです。
通い始めて約3ヶ月経ちましたが、着々と体重と体脂肪が落ちていっています。数字的部分もありますが、見た目もシュッとなり筋肉もついてきたなと実感できています。今まででパーソナルジムを通ったことがありますが、何よりもコスパが良く継続もしやすいので満足しています。またAI機能といったマシーンを使用することで短時間で効率的に筋肉にアプローチができ、仕事の後やちょっとした時間の合間に筋トレができるのがとても利用しやすい環境だと個人的に思います。食事面のこともトレーナーの方がアドバイスして頂けるので、個人差はありますがそこまでシビアに考えず取り組んでいけると思います。
目標の体型を目指してこれからも継続していこうと思っています。
ダイエットと筋力アップで通っています。2018年8月から通っていますが、トータルで7キロの減量と5キロの筋力アップができました。趣味でゴルフをするんですが、ティーショットやアプローチ時のダウンスイングでで軸がずれて玉がスライスすることが多かったんですが、軸がぶれにくくなってきて、今では飛距離も伸びて、スコアーが-10は軽く減っています。
私は、自分で治療院をやっていますが、体をケアすることを仕事をする立場からみても、ここは、おすすめします。値段はそこそこしますが、それに見会うアドバイスやサポートがあるの下手に安価なジムで自己流の運動をして時間とお金を無駄にするよりも、ここに来る方が価値があると思います。

今後ともよろしくお願いしますm(._.)m

評判も非常によく、口コミも肯定的なものが多いです!ちなみに全店舗で約150個の口コミが溜まっているのですが、その全てに店舗スタッフからのコメントが返してあります。とても好感が持てました。

米国の口コミ

そもそもエクササイズコーチは米国生まれのパーソナルジムです。発祥の地、アメリカでの評判はどうなのでしょうか。

「exercise coath reviews」とググって出てきた評価は以下の通りでした。(2019年/1月時点)

エクササイズコーチの口コミと評価
エクササイズコーチの口コミと評価
エクササイズコーチの口コミと評価
エクササイズコーチの口コミと評価
エクササイズコーチの口コミと評価

計算すると平均評価は4.8!口コミはどうでしょうか。良い口コミと悪い口コミをピックアップし翻訳しました。

私は20代の頃から、精神的にも肉体的にあまり見栄えがよくないです。しかし、エクササイズコーチのプログラムは、適切な栄養と運動でそれを助けました。そして素晴らしい結果が得られました。
私は自分の体力とエネルギーが向上したことに気づき、別人のようです。(2018/08/01)
このプログラムの最も重要な部分は、予備的なストレッチやウォームアップがないことです。
私は医療行為と理学療法を必要とする関節損傷を発症しました。
私は鎮痛剤を使い、数週間杖を持って歩かなければなりませんでした。フィットネスへの近道があるかもしれませんが、これはそうではありません。(2015/04/30)
エクササイズコーチは結果指向です!私は70歳の高齢者で、ほんの小さな力を必要とする雑用でも苦労しまいました。そんな折、数ヶ月間エクササイズコーチのトレーニングに取り組んでみました。そして、既に大きな違いに気付きました。まだ老化に伴う痛みはありますが、食料品店の棚の持ち上げられなかったものを持ち上げたり、押しのけられなかったアイテムを移動したりすることができます。非常に良いポイントは、ワークアウトを調整してくれるということです。個人的には、私はこれがすべての高齢者にとって必要なトレーニングであるべきだと思います。なぜなら、やっている人はわずかしかいないし、たった20分だからです。コンピュータ化された機器のおかげで、トレーニングはあなたは自分自身に対して最適化されています、しかし、他のパーソナルジムと同様に、結果はすべてユーザーとワークアウトに費やす努力の量次第です。(2018/11/19)
補足
ポジティブな口コミがほとんどですが、管理人が恣意的に良い口コミのみ紹介している訳ではありません!ぜひ「exercise coach reviews」とググってみてご自分の目で確かめて下さい。とても評価が高く、ポジティブな口コミが多いです。
あなたが予約を変更したり、キャンセルしなければならない場合、スタッフは非常に親切です。また彼らは、あなたが抱えている可能性のある健康上の問題に基づいて日々の運動を促進してくれます。みんなとてもフレンドリーです。
設備の配置がコンパクトで効率的、快適な環境です。混雑を感じません。
一対一のトレーニングを好みで、より懸命に取り組むことに集中しています。2回目の時点ですでに、以前通っていたフィットネスとの違いも感じています。
週20分2回は私にはぴったりです!とてもきれいなスタジオと優秀なスタッフがいます。
わずか20分でやりがいのあるトレーニング
調整されたトレーニングと細部へのこだわり。スタッフは素晴らしいですし、食事管理もいいです。
エクササイズコーチで最も気に入ってるところは、20分で全身トレーニングを受けられること。2番目は、週に2回のトレーニングでいいこと。
指導のためにあなたのそばにコーチがいる。 私はコーチまたは個人的なインストラクターをこれまで持っていなかった、そしてコーチはあなたがやる気を起こさせるものである。スタジオは清潔で整然としたです。コーチはフレンドリーです
トレーナーと環境が大好きです。行くのが初めて好きになったジムです。
私はエクササイズコーチには本当に満足していますが、結果が出るまで少し長くなるかもしれません。
私はエクササイズコーチには本当に満足していますが、結果が出るまで少し長くなるかもしれません。
トレーニングは素晴らしかったです!スタジオはコンパクトで、どのマシンを使うべきかについて混乱を招くことはありません。
20分のプログラムとカーディオは私のスケジュールにぴったりです。スタッフは非常に知識があり、親切でフレンドリーです。健康レシピのための良いレシピを持っています。素敵なトレーニング環境。
少し高価ですが、これは革命的なトレーニングです!
私は長年運動をしていないと力もスタミナも持っていない65歳の女性です。20分のセッションで4回でも体力とスタミナがどのように向上したかが機器に示され、体の違いを感じることができます。コーチは素晴らしく、とても励みになります。
スタジオは小規模で、プライベートで、フレンドリーで親切なコーチがいます。コンピュータ化されたマシンと個々のコーチングが本当に好きです。それほど時間はかかりません。

管理人の口コミ

管理人は無料体験に行き入会を決めました。

入会の理由はずばり、

筋肉痛がしっかりあった

ことです。

正直、トレーニングとして十分量ではないだろうなと思ってました。20分で全力出せるなら苦労しないよなと。でも質を高める仕組みがちゃんとありました。

それが、

モニター上に、リアルタイムで追い込みを数値化する機能です。

もうこれが本当に良いです!!

的があれば、そこに当てたいのが人間の性です。同じように目標ゾーンが示されると、その中に収めたいと必死になります。管理人自身、基準が明確に示されることで追い込みが効きやすいと感じています。

僕のデータも公開していきます!
エクササイズコーチに通い始めてからの体重、体脂肪、筋肉量の推移を記録しています。これが一番リアルな口コミになってると思います。
エクササイズコーチ1ヶ月通ってみた結果【口コミ】エクササイズコーチに1ヶ月通ってみた結果 エクササイズコーチ2ヶ月通ってみた結果【口コミ】エクササイズコーチに2ヶ月通ってみた結果 エクサササイズコーチに3ヶ月通ってみた結果【口コミ】エクササイズコーチに3ヶ月通ってみた結果 エクサササイズコーチに4ヶ月通ってみた結果【口コミ】エクササイズコーチに4ヶ月通ってみた結果

エクササイズコーチは無料体験が受けれます。ぜひ読者の方も体験してみて下さい。人気なので、お早めに申し込むことをおすすめします。

公式サイトから予約

エクササイズコーチのココがオススメ

最後に、上記の内容を踏まえエクササイズコーチはどんな人にオススメできるのか、逆にオススメできないのかお伝えします。

こんな人にオススメ!

意志が弱い人

一番のおすすめポイントはこれです。というのも、僕自身意志が弱いからです。

意志が弱い人が、トレーニングをする上で乗り越えるべき壁は2つあります。

それは

  • 続かないこと
  • トレーニングを追い込めないこと

です。

この「追い込めない」という2つ目の壁を、ゲーム性によって解決している点がエクササイズコーチの最大の良さだと思います。

管理人自身、従来のパーソナルジムに通うことで、トレーニングを継続することはできました。一方、トレーニングの追い込みに関しては結構バラつきがありました。というのもトレーニングの内容や負荷調整がトレーナーさんに一存されているからです。

しかし、エクササイズコーチならばマシンが勝手に負荷を調整し、さらに追い込み度をモニターします。なので嘘がつけません。

持病のある方や高齢者の方

そもそも、エクササイズコーチはリハビリのためのトレーニングとして開発されています。そのため、むしろ持病のある方や高齢者の方など、身体が弱い方に適しています。

これまで、色んな制約がありトレーニングやパーソナルジムから遠ざかっていた人こそ、エクササイズコーチはおすすめです。

こちらはアメリカのエクササイズコーチ紹介動画です。


管理人の個人的な感想ですが、この動画を見ると、エクササイズコーチは、美容というより健康促進のためのパーソナルジムといった印象を受けます。実際、高齢者の方も動画内に登場しています。

エクササイズコーチは、これまでパーソナルジムの顧客なり得なかったユーザー層に、最適なサービスを提供したい考えているようです。

ゲームが好きな人

エクササイズコーチは一回のトレーニング毎に、追い込み度が数値化されます。 今回は◯◯点みたいな感じです。

そして、それがトレーニングマシンに個人の記録として残されていきます。そのため視覚的に自分の成長を感じることができます。

また、トレーニングの最中もリアルタイムで追い込み度が表示されます。

エクササイズコーチののモニター

このようにトレーニングのあらゆる部分を数値化することでトレーニング自体にゲーム性を感じることができます。なので、目の前のゲームをクリアする感覚で充実感を持って楽しく取り組めます。

パーソナルジムのキラキラ感が苦手な人

地味にこれもおすすめポイントです。笑

僕自身、パーソナルジムのキラキラした雰囲気や、テンションの高すぎるスタッフさんがあまり得意ではありません。特に男性にはそのような方多いのではないでしょうか。

その点でエクササイズコーチはおすすめです。

エクササイズコーチは、シンプルといいますか余計な装飾がありません。いい意味でコンパクトかつシンプルな雰囲気で、痩せることや肉体改造に集中できる環境だと思います。

ちなみに、エクササイズコーチジャパンの社長椿本氏は、エクササイズコーチと並列し女性専用のパーソナルジムも運営しています。ので、映えるように作ろうと思えばそうできたはずです。あえて万人向けのシンプルなデザインになっていると思います。

とあるインタビューの中でも、エクササイズコーチは全年齢層を対象にしたいという意志を答えていました。

どういう方にエクササイズコーチを試してもらいたいですか?

これまで色々な要因でパーソナルトレーニングを受けることが出来なかった方をどうにかしたい、という考えからエクササイズコーチを日本に導入することにしたので、そういった方にお越しい頂きたいです。仕事で忙しい方や緩やかに継続的にダイエットをしたい方、高齢者の方などにも受けて頂きたいと思います。

インタビュー記事より引用

オススメできない人

キラキラな雰囲気も感じたい人

トレーニングの結果はすぐに出るものではありません。ジム通いの中で、成果のみに着目するのは苦しく、その過程にも彩りを感じたい方は多いはずです。その観点でいくと、エクササイズコーチはあまりオススメできないかもしれません。

シンプルというだけで清潔感はもちろんありますし、おしゃれといえば普通におしゃれです。ただ相対的に見た(他のパーソナルジムと比べた)とき、少し見栄えは劣ると思います。

なので、この観点に重きをおく方は、女性専用のパーソナルジムや芸能人が多く通うジムをオススメします!

日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム(AppleGYM)】

シャワーが欲しい人

エクササイズコーチにはシャワー施設がありません。そのためトレーニング後、さっぱりするためのシャワーが必須の人にはオススメできません。

仕事の合間にという宣伝文句が書かれていますが、どうなのでしょう。冬はなんとかなるかもしれませんが、夏場だと仕事の合間にちょっとは厳しいかもしれません。

実際、管理人も帰宅前に通うようにしてますが、考えることは皆同じなので、夜の時間は混雑しています。 僕もできればシャワーが欲しいです。

まとめ

以上、エクササイズコーチの全容を徹底解説しました!入会を考える方の一助になれば幸いです。

入会を少しでも考えている方は無料体験に行くことをオススメします!

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入ろうと思ってたけどなんか違う

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逆に迷っていたけど良かったので入ることにした

なんてことも多々あります。

1番頼りになるのは、自分の感覚です。ぜひ自分の体で体験してみて下さい。人気なので、お早めに申し込むことをおすすめします。

公式サイトから予約

実際にエクササイズコーチの無料体験に行った際の記録をまとめてきおますので、こちらも参考にして下さい。

エクササイズコーチ無料体験の流れ

STEP.1
カウンセリング
トレーナーさんと一対一でカウンセリングを行います。食事始まり、睡眠や運動と普段の生活を振り返ります。
その上で、通った場合の目標を話し、エクササイズコーチのアレコレを教えてもらいます。
STEP.2
実際に体験
好きな種目を3種類選んで実際にトレーニングします。管理人は筋肉痛を確かめたかったので、本気でやりました笑。入会後は20分で6種目行います。
STEP.3
質問タイム
体験後に改めて、トレーニングをする上での心配や体験の中で湧いた質問などをぶつける時間があります。入会するか否かはこのタイミングで決めてもいいですし、一旦保留するのもOKです。今時のジムだけあって勧誘とかは特にありませんでした。

エクササイズコーチに入会してから

記事の最後にエクササイズコーチに入会した後、役立つ情報をまとめておきます。実際の会員会則を元に、重要な部分を管理人が噛み砕いたものです。

退会と休会について

トレーニングから離れる際、エクササイズコーチでは退会・休会という2種類の方法があります。両者の違いを表にまとめました。

退会休会
申請日退会する月の15日まで休会前月の15日まで
費用なし月あたり1500円
注意点再入会の際、
入会金10000円かかる
休会期間は上限6ヶ月
(それ以降の月は復帰か退会)
注意
休会は、費用がかかる上に、6ヶ月という期間制限もあります。旅行など長期間トレーニングができない場合の一時手段といった感じです。

会費の支払い方法は2種類

エクササイズコーチの会費の支払い方法は

  • クレジットカード
  • 口座引き落とし

のいずれかになります。

クレジットカード口座引き落とし
支払日前月の20日前月の27日
注意点①特になし引き落としに使えない銀行がある
注意点②特になし口座の指定手続きを終えるまでは、クレカか現金支払い
  • 担馬
  • 東京スター
  • 大正
  • 佐賀共栄
  • 長崎
  • ジャパンネット
  • セブン
  • 新生
  • あおぞら
  • 楽天
  • SBI
  • シティ
  • ソニー
  • 商工組合
  • 全農協組合
  • 全信託銀行
  • 全漁業組合
  • 全信用組合

口座引き落としだと、ネット銀行などが使えなかったり口座の登録を終えるまでは結局クレカか現金払いになるので、よほどのことがない限りはクレジットカードで良さそうです。

コース変更と店舗変更について

エクササイズコーチではコース変更や店舗変更が可能です。

コース変更店舗変更
申請日変更希望の前月15日まで変更希望の前月15日まで
注意点特になし特になし

コース変更、店舗変更ともに費用はかかりません。現在通う店舗のスタッフさんに相談して、前月の15日までに書類の提出を完了しさえすれば大丈夫です。

追記
先日、実際に店舗変更とコース変更を行いました。どちらもトレーナーさんに伝えるだけで書類の記入などは特になかったです。

専属トレーナー制度がある

文書上、エクササイズコーチには専属トレーナー制度はないですが、お願いすればお気に入りのトレーナーさんに専属になってもらうことができます。

エクササイズコーチでは基本(お願いしなければ)、来店した際におられるトレーナーさんがその日は担当してくれる形になります。

なので、もしお気に入りのトレーナーさんがいる方はお願いしてみましょう。僕が特別な訳ではなく、他の会員さんでも結構専属をつけている方はいるそうです。

注意
専属トレーナーをつけるとネット予約ができなくなります。電話、またはトレーニング時に予約を取る形になります。

国内にパーソナルジムは数多くあります。その中で何となく通ったエクササイズコーチが、個人的に結果の出たパーソナルジムだったので解説記事にしました。

もしお役に立てたならばシェアお願いします!

最後までお読み頂きありがとうございました!!!

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